Emagrecer nãeste precisa ser complicado. Com pequenas mudanças do hábitos pelo dia a POR DIA, é possível perder peso de forma saudável e duradoura. Constate abaixo várias dicas simples qual podem possibilitar te ajudar nessa jornada. 1. Coma alimentos naturais Prefira alimentos frescos como frutas, verduras, legumes e carnes magras. Evite